Независимо дали ви се вярва или не, това е вярно – всекидневното приемане на голямо количество калории сутрин способства за намаляването на теглото. Този интересен и твърде неочакван извод е направен от английски учени от Унвиреситета в Кембридж, Великобритания, които…
Tag Archive for закуска
Млякото за закуска помага да се отслабне
• 1 141 Comments
Всекидневната употреба на обезмаслено мляко на закуска засилва усещането за ситост и води до намаляване на приеманите калории по време на следващите хранения твърдят изследователи от университета на Западна Австралия, цитирани от Би Би Си. Този ефект не се наблюдава,…
Как да се подготвим за работния ден
• 826 Comments
Какво се случва обикновено с нас сутрин?! Часовникът звъни и сънят рязко си “отива”. Набързо изпиваме чаша кафе, приготвяме закуска за семейството, обличаме детето за детска градина или училище и трескаво си мислим колко много работа ни чака днес. Това…
Млякото на закуска намалява апетита
• 198 Comments
Хората, които консумират обезмаслено мляко на закуска вместо плодов сок, се засищат повече и се хранят по-малко на обяд. Това показват резултатите от изследване на австралийски специалисти, публикувано в юлския брой на “American Journal of Clinical Nutrition”. Още по темата:…
Важността на закуската
• 670 Comments
Твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня, не е просто приказка от времето на нашите баби и дядовци. Вярно е, че много хора, веднага след като пораснат, с радост се отказват от сандвичите на майка си преди училище и…