Отслабване с лимон

13.03.2010
By

lemon През пролетта желанието ни да изгубим по някой и друг сантиметър от талията, дупето и бедрата е най-силно. Това желание често е обвързано и с кратки срокове за постигане на целта. По думите на диетолози най-добрият начин за сбогуване с натрупаните през зимата излишни килограми е лимонена диета.

Мненията на лекарите се припокриват по отношение на лимоновия сок. Той ускорява храносмилането, стимулира самия процес на преработка на храната и понижава нивото на захарта в кръвта. Освен това съдържащият се в лимона пектин ефективно притъпява чувството на глад.

Една чаша сок от лимон на ден ще ви дойде добре и предвид намалелия през студените зимни дни прием на витамини и микроелементи. Витамин С засилва имунитета и помага за справяне с инфекциите.

Все пак диетолозите препоръчват преди да преминете на лимонена диета, да се посъветвате с лекаря си. Тази диета, например, е противопоказна за хора, страдащи проблеми със стомаха.

Actualno.com

Tags: , , ,

Comments are closed.

.