Изследователи от Гьотеборгския университет в Швеция доказали, че съществува връзка между активния начин на живот на млади години и здравината на костите в преклонна възраст. Както е известно, чупливостта на костите е много сериозен проблем за по-възрастните. Само в скандинавската страна годишно около 70 хил. души претърпяват фрактури по тази причина. Изводите от изследването...

виж още »

Умствената и емоционалната умора се компенсират с физическата. Т.е. всекидневното физическо натоварване е прекрасен начин да се повиши тонуса и издръжливостта на организма срещу стреса и умствената умора. Това е становището на група спортните лекари от Американския колеж по спортна медицина в Сиатъл, които са успели дори да измерят колко време трае положителният ефект...

виж още »