Бананът, макар и отричан в редица диети, се смята за диетичен продукт. В него ще откриете много витамини – А, С, Е и В, както и калций, магнезий, цинк, сяра, желязо и пектин. В един банан се съдържат 27 мг фосфор, който играе важна роля в подобряване работата на мозъка.