Сутрешната гимнастика ни е позната от най-ранно детство. За съжаление само през тези безгрижни и прекрасни години сме се отнасяли към нея по-сериозно. Днес предпочитаме да прекараме свободните 15-20 минути, излежавайки се в леглото, отколкото в изпълнението на няколко физически упражнения. Макар и доскоро забравена, сутрешната гимнастика се завръща в нашия живот като един...
В своето всекидневие често не обръщаме внимание на някои неща, които, оказва се, имат значително влияние върху здравето ни. Някои съвсем безобидни на пръв поглед навици (и то не само доказано вредните – като алкохолът и пушенето) също водят до по-бързото стареене на организма и свързаните с това негативни последици. Затова:
Твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня, не е просто приказка от времето на нашите баби и дядовци. Вярно е, че много хора, веднага след като пораснат, с радост се отказват от сандвичите на майка си преди училище и ги заменят с кафето и цигарата, но след още 15-20 г. си задават въпроса...
На човека е присъщ следния подход към собственото здраве: „Не ме боли, следователно не се нуждая от преглед“ или „Ще ме поболи и ще ми мине“. Неуредиците в системата на здравеопазването и невъзможността да се направят на едно място всички необходими изследвания също способстват за увеличаване на проявите на немарливост към собственото здраве. Но...